비만과 식품환경
간편식의 발달로 비만 인구가 증가하는 이유1. 간편식이란?간편식(간편 조리식품)은 시간과 노력을 줄여 간단하게 섭취할 수 있는 식사 대체 식품을 의미합니다. 전자레인지 조리식, 즉석 국·찌개류, 컵밥, 냉동식품, 배달 음식 등이 이에 포함됩니다. 1인 가구 증가와 바쁜 일상 속에서 간편식은 현대인들에게 매력적인 선택지로 자리 잡았습니다. 2. 간편식과 비만의 상관관계고열량·고지방 구성많은 간편식 제품은 맛과 중독성을 높이기 위해 지방, 나트륨, 당분 함량이 높은 경향이 있습니다. 포만감을 주기보다 칼로리 대비 영양은 부족한 식단이 많습니다. 이런 음식을 장기간 섭취하면 체중 증가로 이어질 수 있습니다.섬유질과 미량 영양소 부족과일, 채소, 통곡물 같은 섬유질이 풍부한 식품은 간편식에서 배제되는 경우가 많..
사회
2025. 4. 22. 22:02
